Yoga ist für alle.
Ob Sie Ihre Zehen nicht berühren können, über 60 sind, Athletin, Führungsperson oder berufstätige Mutter: Yoga bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um Körper und Geist zu verbinden — und auf sich selbst zu hören. Dafür kommen wir einfach auf unsere Matten und praktizieren, ohne Urteil über die eigenen Fähigkeiten oder die der anderen.
Was ich unterrichte
Ich biete Vinyasa-Hatha-basierte Yogaklassen für alle Stufen in St. Gallen an — privat, semi-privat und in Gruppen. Vinyasa Hatha verbindet Yogahaltungen in einem fliessenden Stil, der Atem und Bewegung durch eine Abfolge von Posen synchronisiert.
Exklusiv biete ich private Prenatal- und Postnatal-Einzelstunden bei Ihnen zuhause oder an einem Ort Ihrer Wahl in St. Gallen an. Ich glaube, dass Yoga ein Gefühl von Ganzheit schenken kann — ob Sie eine Schwangerschaft erst planen oder die Geburt Ihres ersten Kindes erwarten: gesund bleiben in Körper und Geist, während der Schwangerschaft und darüber hinaus.
Hallo, ich bin Rachel
Das Leben ist dazu da, jeden Moment zu geniessen. Mein Mantra: sei bescheiden, sei ehrlich, und höre nie auf zu lernen und zu wachsen.
Ich habe als junge Frau in Australien mit Yoga begonnen und später in Hongkong eine Karriere als Fashion Buyer aufgebaut. Obwohl ich meine Arbeit in der Modeindustrie liebte, spürte ich, dass mir etwas fehlte. 2009 habe ich meine Yoga-Lehrerausbildung abgeschlossen — und 2012 RACH Yoga in Hongkong gegründet. Seither entwickle ich mich im Yoga stetig weiter, mit zahlreichen Ausbildungen auf dem Weg.
Ich unterrichte das gesamte Spektrum — von Power Yoga über restauratives Stretching bis zu Prenatal- und Postnatal-Yoga, von Anfängerinnen bis Fortgeschrittenen: Gruppenklassen, Einzelstunden, Kleingruppen und Firmenkurse.
Ich liebe das Unterrichten, weil jeder Mensch, den ich unterrichte, mir etwas zurück beibringt — wie ich auf der Matte eine bessere Lehrerin und im Leben ein besserer Mensch werde.
Meine Ausbildungen
Ein Weg des ständigen Lernens — jede Ausbildung prägt, wie ich unterrichte.
Kommen Sie und praktizieren Sie mit mir.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen und meine Leidenschaft mit Ihnen zu teilen.